Teknikkkurs havpadling

Kursene må tas i rekkefølge:

1. Introkurs

2. Introkurs til grunnkurs*

3. Grunnkurs

4. Teknikkurs (Her er du nå)

5. Aktivitetslederkurs

Lyst å utvikle deg? Bli med på Teknikkurs!

• Du må kunne svømme. Grunnkurs eller tilsvarende erfaring er en forutsetning.
• Kurset bygger videre på ferdighetene fra grunnkurset og gir deg bedre teknisk forståelse og utførelse.
• Teknikkurset gir ikke nytt nivå på våttkortet, men er et viktig steg videre for deg som ønsker å utvikle deg som padler og delta på mer krevende turer og aktiviteter.

Hvem passer kurset for?

• For deg som har gjennomført grunnkurs eller har tilsvarende erfaring, og ønsker å utvikle padleteknikken din videre.
• For deg som vil forbedre e\ektivitet, kontroll og flyt i padlingen, samt bli tryggere i kajakken.Praktisk informasjon

Utstyr vi stiller med: 
Vi låner ut kajakk, vest, åre og våtdrakt. Har du eget utstyr, kan du gjerne bruke det. Ta kontakt dersom du har spørsmål.

Du må ta med: 
Ulltøy (gjerne to skift), håndkle, klesskift og lue. Husk å tilpasse dette etter årstiden og hvor lett du fryser, siden vi skal ha en økt i vannet.

Mat og drikke: 
Kurset varer 16 timer, så vi legger ikke opp til en matpause. Ta gjerne med noe varmt til etter kurset. Vi har vannkoker, men du må ta med egen kopp og annet utstyr.

I vannet: 
Det vil være en del økter i vannet og ønske om å utfordre deg i forhold til å få til teknikk og kontroll som kan føre til at man havner i vannet. Derfor er det viktig med nok klær

Varighet: 
16 timer, det er også uthenting og rydding og vasking av utstyr før og etter kurs. Gjerne regn med en 30 min ekstra i forhold til rydding.

Sted: 
Puddefjorden Kajakklubbs lokaler i Neptun Båtforening (Store Lungegårdsvann) første dag. Andre dag blir ute i dynamiske forhold etc (Sotra). Vi må derfor forflytte oss med bil og det vil da kreves bil og henger for å transportere alle. Deltakerene må være behjeplig med bil etc for å få gjennomført kurset.

Parkering: 
Vi har ikke parkering på området, det tilhører Neptun Båtforening nærmeste parkering mot betaling er Legevakten. Bybanen kan brukes eventuelt buss som stopper rett utenfor.

Kursinnhold

• Løfte, bære, sjøsette
• Sikring av kajakk.
• Kanting av kajakk.
• Effektivt framdriftstak (padle rett fram over lengre distanse).
• Bakoverpadling
• 8-tallspadling fremover og bakover med kanting av kajakk.
• Styretak bak.
• Baugtak.
• Sideveis forflytning
• Uten fremdrift i kajakken
• I fart
• Sculling for støtte.
• Styrettetak (høye og lave)
• Kameratredning.
• Egenredning.• Tauing og bruk av taueline.
• Eskimoredning.
• RULLE
• Deltakeren lærer det grunnleggende ved rulla. (DETTE ER EN INTRODUKSJON TIL
• RULLA! SÅ RULLA TRENGER IKKE SITTE!)

Etter kurset:

Etter teknikkurset vil du ha bedre kontroll på kajakken og en mer effektiv og bevisst padleteknikk. Du vil oppleve bedre flyt, bruke mindre krefter og ha mer overskudd på tur. Du får med deg øvelser og verktøy som gjør det enklere å jobbe videre med egen utvikling. Kurset gir et godt grunnlag for å delta på mer krevende turer og aktiviteter, og for videre spesialisering som for eksempel rullekurs eller aktivitetslederkurs.

Medlem: 
Som medlemmer av Puddefjorden Kajakklubb kan du bruke klubbens havkajakker, årer, vester og annet utstyr, samt delta på de fleste fellesaktiviteter. Enkelte aktiviteter og områder stiller høyere krav til kompetanse og ferdigheter. For fellesaktiviteter vil dette være spesifisert i påmeldingsinformasjonen. For egenaktivitet er du selv ansvarlig for å vurdere egne ferdigheter.

Veien videre:

Dersom du ønsker å utvikle deg videre innen havpadling, anbefaler vi at du deltar på et aktivitetslederkurs. På aktivitetslederkurset får du opplæring i å lede og organisere padleaktiviteter på en trygg og god måte. Du lærer om turplanlegging, gruppehåndtering, sikkerhet og risikovurdering, samt hvordan du kan legge til rette for gode opplevelser for andre. Kurset bygger videre på ferdighetene fra teknikkurset og gir deg kompetansen du trenger for å ta ansvar som leder på turer og aktiviteter. Aktivitetslederkurset går mer i dybden på ansvar, vurderinger og ledelse, og gjør deg til en tryggere og mer bevisst padler og turleder. Aktivitetslederkurset varer 16 timer.

Kontakt

Har du spørsmål, ta gjerne kontakt med oss på Hav... så svarer vi fortløpende.

Tips!

Har du eget utstyr? Vi anbefaler at du bruker det på kurset slik at du blir godt kjent med det og kan få hjelp til innstillinger og eventuelle spørsmål.

Avlysning:
Vi tar forbehold om tilstrekkelig antall deltakere for gjennomføring av kurset og forbeholder oss retten til å flytte eller avlyse ved behov. Minimum 6 deltakere. Vi kontakter vida email og telefon.

Grupper / Familier:

Klubben kan også arrangere kurs for grupper eller famile med barn 8 - 17 år. vennligst tar kontakt med kursleder Ingar Midtbø, Tlf: 47639922, for mer info.